פומסה - קרב דימיוני לארבעה כיוונים ויותר, תבנית קבועה של טכניקות הגנה והתקפה בטאקוונדו,שילוב טכניקות אלו מייצגות קרב דימיוני ליריב או מספר יריבים.

תרגום המילה "פומסה", מחלק אותה לשני חלקים:
האחד, "פום", מייצג את המילה "תנועה".
השני, "סה", מייצג את המילה "מצב".
כלומר, מעבר מטכניקה אחת לשנייה בתנועה, עד לסיום התבנית.

פומסה 1 - Taeguek IL Jang.

לחץ כאן לקובץ הדפסה.

לחץ כאן קישור לסרטון.

פומסה 2 - Taeguek Ee Jang.

לחץ כאן לקובץ הדפסה.

לחץ כאן קישור לסרטון.

 פומסה 3 - Taeguek Sam Jang.

לחץ כאן לקובץ הדפסה.

לחץ כאן קישור לסרטון.

 פומסה 4 - Taeguek Sa Jang.

לחץ כאן לקובץ הדפסה.

לחץ כאן קישור לסרטון.

 פומסה 5 - Taeguek Oh Jang.

לחץ כאן לקובץ הדפסה.

לחץ כאן קישור לסרטון.

פומסה 6 - Taeguek Yuk Jang.

לחץ כאן לקובץ הדפסה.

לחץ כאן קישור לסרטון.

פומסה 7 - Taeguek Chil Jang.

לחץ כאן לקובץ הדפסה.

לחץ כאן קישור לסרטון.

פומסה 8 - Taeguek Pal Jang.

לחץ כאן לקובץ הדפסה.

לחץ כאן קישור לסרטון.

פומסה 9 - Poomsae Koryo.

לחץ כאן קישור לסרטון.


פומסה 10 - Poomsae KEUMGANG.

לחץ כאן קישור לסרטון.


פומסה 11 - Poomsae TAEBAEK.

לחץ כאן קישור לסרטון.


פומסה 12 - Poomsae PYONGWON.

לחץ כאן קישור לסרטון.

פומסה 13 - Poomsae SIPJIN

לחץ כאן קישור לסרטון.

                                                                                      ^חזרה לראש העמוד^